À las Almunias de Rodellar vous avez vôtre camp de base 2, ou on va passer les 3 dérnieres nuits. Itinéraire 5: Route circulaire de Rodellar à Otín et retour à Rodellar Itinéraire circulaire en boucle. Point de départ: Rodellar. Point d´arrivée: Rodellar. Carte randonnée sierra de guara instituto. Description du parcours/points dignes d´intérêt: Départ de Rodellar, rivière Mascún, source de Mascún, canyon d'Andrebot, grotte d'Andrebot, dolmen de la Losa Mora, village abandonné d'Otín, falaises du Mascún, la Cuca de Bellostas, rivière Mascún, Rodellar. Petit transfert de 3 km de las Almunias de Rodellar a Rodellar (seulement pour le matin). Itinéraire 6: Route linéaire de Las Almunias de Rodellar au Salto de Bierge Point de départ: Las Almunias de Rodellar. Point d´arrivée: El Salto de Bierge. Description du parcours/points dignes d´intérêt: Départ de las Almunias de Rodellar, Pedruel, Fuente de Pedruel (source), pasarelas de Piedra (passerelle), castillo de Naya (château), fuente de Escarpín (source), Solencio de Morrano, Huevo de Morrano, fuente de Tamara (source), estrechos del Puntillo (détroits), el Salto de Bierge.
De ce fait, je priviligie et proprose des parcours en dehors des itinéraires touristiques. Bien entendu, il est aussi question de sécurité que nous allons gérer pour vous tout au long des parcours. DE QUOI AI JE BESOIN? Aux pieds une bonne paire de chaussures de trekking ou de montagne. On aura aussi besoin d'une tenue adaptée. De préférence des vêtements confortables de sport ou des vêtements de montagne. Pour se proteger, il nous faudra des vetements chauds et impermeables. Carte randonnée sierra de guaranteed. En hiver des gants et un bonet seront aussi recommandés. Autre equipement necessaire sera: un sac à dos par personne de taille adapté à la durée de la sortie et à l'equipement à emporter. Des boissons (min. 1 l/pers) et un pique-nique. Il est obligaotire aussi d'avoir crème solaire, des lunettes de soleil et une casquette en été. C'est très important de se proteger contre le soleil, qui est très fort en Sierra de Guara. Des batons de marche sont aussi recommandés. RANDONNÉES "RELAX" Demi journée 3-4 heures. Pour ceux ayant une demi-journée et voulant faire une petite découverte à pied par les sentiers de la Sierra de Guara ou des Pyrénnées.
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Les chaussures Air Zoom dotées d'un amorti à l'avant du pied assurent un rebond optimal durant les mouvements de haute intensité. Vous pouvez opter pour des baskets de sport Zoom dont la semelle extérieure est flexible afin de permettre à votre pied de se plier facilement lorsque vous faites des burpees et des fentes. Courez pour atteindre le prochain kilomètre, tirez des paniers ou remontez le terrain à toute vitesse: vous trouverez un type de Nike Air Zoom qui vous garantira la propulsion nécessaire du début à la fin. Achat / vente nike zoom 2k jaune et noir en stock. Les baskets Nike Zoom ultra légères assurent une transition en douceur pour vous donner l'impression que rien ne vous retient. Laissez vos pieds récolter les lauriers dans des couleurs vives et éclatantes, ou optez pour un look classique noir ou blanc.
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